¿Cómo resolver problemas interpersonales?

Autor: Carlos Nava
Estrategia 2000

Cómo mantener la calma cuando alguien hace algo que te molesta

Y tú ¿Cómo reaccionas en el instante en que se te presenta un problema, una contrariedad, un obstáculo?

Tienes 3 opciones:

1. Instintivamente
2. Emocionalmente
3. Racionalmente

Mi recomendación es que te detengas para evitar reaccionar impulsivamente; evita la ofensa, venganza, represalia, golpes, hostilidad o cualquier tipo de agresión. Respira profundo y piensa positivamente; ejemplo: «No me voy a enojar por la forma como los demás se comportan», «No le doy permiso a cualquiera de hacerme enojar». Maneja inteligentemente la situación, conectándote con tu cerebro racional

Y tú ¿Cómo te tomas  lo que te hacen o dicen los demás de ti?

Puedes tomarlo como algo personal o no personal. Cuando es personal se acepta como una afrenta intencional, donde suponemos que nos quieren ofender, perjudicar, abusar, violentar, etc.Decidimos no dejarnos, pues nadie se burla de nosotros. Cuando lo tomamos como impersonal, lo aceptamos como un hecho problemático pero buscamos resolverlo, nos ponemos en el lugar de la otra persona, tal vez esté buscando satisfacer una necesidad.

Te sugiero que no tomes nada personal, al menos que tú hayas tenido algún antecedente intencional de tu parte. Asume el problema, pero no te cargues con él. Cuando evades y evitas los problemas, nunca los resuelves

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Edición 1, Enero 2021

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Este artículo tendrá una segunda parte en la próxima edición de nuestra revista Metrópoli Empresarial